”Millaisin ajatuksin tulit tänään minun luokseni?” tai ”Mikä toi sinut tänne tänään?” Näin ensimmäinen keskustelu ravitsemusterapeutin vastaanotolla yleensä alkaa. Minulla saattaa olla asiakkaastani joitakin ennakkotietoja, mutta tärkeämpää on se, mitä hän haluaa juuri sillä hetkellä minulle kertoa. Siitä yhteinen matkamme alkaa.
Ravitsemusterapeutin vastaanotolle tullaan kaikenlaisin ajatuksin
Usein käynti ravitsemusterapeutin vastaanotolla jännittää, joskus jopa pelottaa. Syömiseen ja omiin ruokavalintoihin liittyy monilla syyllisyyttä ja häpeää. Ajatuksena saattaa olla, että omat valinnat ovat jotenkin vääriä tai tuomittavia – ja että nyt myös ammattilainen arvioi niitä.
Joskus vastaanotolle tullaan myös toisenlaisin odotuksin: ”Nyt joku kertoo minulle tarkasti, mitä minun pitää tehdä.” Todellisuudessa kumpikin näistä käsityksistä on kaukana siitä, mitä vastaanotolla tapahtuu.
Muutokset rakennetaan osaksi arkea
Ravitsemusterapeutin vastaanotto on sinun hetkesi pysähtyä omien ruokailutottumustesi äärelle yhdessä ammattilaisen kanssa. Siellä on aikaa ja tilaa pohtia, millainen tilanteesi on juuri nyt ja mitä muutoksia olisi mahdollista tai tarpeellista tehdä.
Muutokset sovitetaan aina osaksi omaa arkea. Mitä juuri tällä hetkellä on mahdollista kokeilla? Mikä sopii elämäntilanteeseesi? Muutoksen ei tarvitse olla koko elämäsi keskipiste. Päinvastoin – tarkastelemme sitä, mitä elämässäsi on nyt meneillään ja miten hyvinvointia tukevat valinnat voivat löytää paikkansa siinä.
Ravitsemusterapeutin vastaanotolla ei puhuta koskaan vain ruoasta. Pysähdymme myös unen, liikkumisen, voimavarojen, ympäristön ja ihmissuhteiden äärelle. Kaikki nämä vaikuttavat siihen, millaisia ruokavalintoja teemme ja miten jaksamme arjessa.
Sinä päätät suunnan
Toivon, että vastaanottoni on sinulle turvallinen paikka pysähtyä. Yhdessä voimme pohtia tilannettasi ja etsiä juuri sinulle sopivia ratkaisuja.
Sinä päätät suunnan – minä kuljen rinnallasi.
