Työnohjaaja ja ravitsemusterapeutti Joensuu
Sinun ei tarvitse pärjätä yksin.
Olen täällä vierelläsi kulkemassa, kun kaipaat selkeyttä ja rauhaa oman tilanteesi äärelle.
Olen Marika, laillistettu ravitsemusterapeutti, lyhytterapeutti ja työnohjaaja Joensuusta. Kuljen rinnallasi ja autan sinua jäsentämään tilannettasi. Yhdessä etsimme kestäviä, juuri sinun arkeesi sopivia tapoja edetä.
Palvelut
Tarjoan ravitsemusterapiaa, lyhytterapiaa sekä työnohjausta (STOry). Työskentelyni pohjautuu kokonaisvaltaiseen ymmärrykseen ihmisestä – kehosta, mielestä ja arjesta.
Usein tilanteen taustalla on useampi asia. Siksi pysähdymme yhdessä tilanteesi äärelle ja etsimme rauhassa selkeyttä ja sinulle sopivia keinoja, jotka kestävät arjessa.
Vastaanotolleni voit tulla myös silloin, kun tilanne tuntuu epäselvältä. Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mistä aloittaa.
Ravitsemusterapia
Ravitsemusterapian vastaanottoni on rauhallinen ja yksilöllinen hetki pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle. Etsimme yhdessä arkeesi sopivia, kestäviä tapoja edetä. Ei vain valmiita ohjeita tai dieettejä.
Lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on keskustelullinen ja käytännönläheinen työskentelymuoto, jossa keskitymme siihen, mikä auttaa sinua eteenpäin tässä hetkessä ja tulevaisuudessa. Työskentely etenee sinun tahtisi mukaan, ja pysähdymme yhdessä jäsentämään tilannettasi, selkeyttämään ajatuksia ja löytämään voimavaroja muutoksen tueksi.
Työnohjaus
Voimavarakeskeinen työnohjaus on ammatillista keskustelua ja pysähtymistä työn, jaksamisen ja työssä kehittymisen äärelle. Työskentely tukee selkeyttä, jaksamista ja omien voimavarojen tunnistamista erilaisissa työelämän tilanteissa. Yhdessä jäsennämme työhön liittyviä kysymyksiä, kuormitustekijöitä ja onnistumisia sekä etsimme keinoja, jotka tukevat hyvinvointia ja ammatillista toimijuutta.
Oletko valmis matkallesi?
Sinun ei tarvitse olla valmis – riittää, että haluat ymmärtää tilannettasi paremmin.
Voimme aloittaa juuri siitä kohdasta missä nyt olet.
Marika Venäläinen
Olen Marika, laillistettu ravitsemusterapeutti (TtM), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry). Olen työskennellyt ravitsemusterapeuttina lähes 20 vuoden ajan pääasiassa aikuisväestön parissa, ja matkan varrella olen kohdannut monenlaisia ihmisiä ja elämäntilanteita.
Pitkä työkokemus ja jatkuva kouluttautuminen ovat muovanneet tapaani työskennellä. En tarjoa valmiita ratkaisuja tai yksinkertaisia vastauksia, vaan etsin yhdessä asiakkaan kanssa hänen arkeensa sopivia, kestäviä muutoksia. Työskentelytapani on rauhallinen, kuunteleva ja yksilöllinen.
Työssäni kohtaan ihmisen aina kokonaisuutena – kehon, mielen ja arjen muodostamana kokonaisuutena. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla on turvallinen ja kiireetön tila, jossa asioita voi jäsentää omassa tahdissa ja tulla kuulluksi ilman suorittamista tai paineita.
Olen helposti lähestyttävä, empaattinen ja aidosti läsnä oleva ammattilainen.
Kohtaan jokaisen ihmisen yksilönä ja pyrin luomaan ilmapiirin, jossa on mahdollista pysähtyä, selkeyttää omaa tilannetta ja edetä rauhassa.
Erityisosaamistani ovat painonhallinnan ja ruokasuhteen kysymykset, kuten tunnesyöminen ja kehonkuvan haasteet, sekä toiminnallisten vatsavaivojen ravitsemushoito. Minulla on osaamista myös lihavuuden lääkehoidon ja ravitsemushoidon yhdistämisestä.
Työskentelen mielelläni myös elämänmuutoksissa, kuormituksessa ja jaksamisen haasteissa, joissa tarvitaan selkeyttä, jäsentämistä ja rauhallista etenemistä.
Näissä tilanteissa ravitsemus, mieli ja arjen kokonaisuus kietoutuvat usein tiiviisti yhteen.
Kenelle palveluni sopivat?
Palveluni sopivat sinulle erityisesti, jos pohdit ravitsemusta ja syömistä osana arkea ja kokonaisuutta, kamppailet painonhallinnan, tunnesyömisen tai ruokasuhteen haasteiden kanssa, tai kaipaat selkeyttä ja tukea muutostilanteissa.
Lyhytterapia voi auttaa, kun elämä tuntuu kuormittavalta, ajatukset ovat solmussa tai kaipaat keinoja jäsentää omaa tilannettasi ja löytää suuntaa eteenpäin. Työnohjaus puolestaan tukee, kun haluat tarkastella työtäsi, jaksamistasi ja ammatillista toimijuuttasi turvallisessa ja luottamuksellisessa tilassa.
Työskentelyni ytimessä on aina sinun tilanteesi ymmärtäminen kokonaisuutena – rauhassa, ilman kiirettä ja sinun tahtisi mukaan.
Palautteet
Empaatinen ja ammattitaitoinen sekä sopivan napakka ote työnohjaukseen.
Työnohjaus, ryhmä
Ryhmätyönohjauksessa Marika osaa huomioida hyvin kaikki eri osallistujat ja ohjata keskustelun takaisin aiheeseen sen lähdettyä rönsyilemään. Empaattinen ja ihmisläheinen ote vaikeisiinkin asioihin. Hyviä, pohtimaan ohjaavia kysymyksiä asian syventämiseksi.
Työnohjaus, ryhmä
Olen saanut paljon selkeyttä ja pohdittavaa oman itseni kanssa, niin vapaalla kun töissä.
Kiitos näistä herättelevistä ajatuksista. Olet ihana, lämmin ihminen. ❤️
Työnohjaus, yksilö
Kuunteleva, mahdollistava, taitavasti asian ytimen löytävä tapa ohjata asiakasta ratkaisujen pariin.
Työnohjaus, ryhmä
Blogi
Ravitsemusterapeutin vastaanotolla
”Millaisin ajatuksin tulit tänään minun luokseni?” tai ”Mikä toi sinut tänne tänään?” Näin ensimmäinen keskustelu ravitsemusterapeutin vastaanotolla yleensä alkaa. Minulla saattaa olla asiakkaastani joitakin ennakkotietoja, mutta tärkeämpää on…